在中医的传统养生学中强调，女性体质属阴，因此，应注意养阳气，避免阴邪太重，给身体带来伤害。其中很多育龄的女性迟迟没有怀孕的原因之一，就是宫寒，导致不能怀孕，那么中医是如何治疗女性宫冷不孕的呢?慈溪圣爱妇科医院的专家下面来给您详细的介绍一下。
中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。慈溪圣爱妇科医院专家说，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃寒凉的食物之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。慈溪圣爱妇科医院的专家说，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。
还有，女性千万不要让腰部受凉，睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。慈溪圣爱妇科医院的专家还特别提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。
快步走可防宫寒
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖、生姜，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
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