女性人流后急需补充什么营养?人流对女性的伤害是非常大的，所以女性在做完人流后一定要注意补充营养，以便尽快恢复身体健康。下面兴义阳光妇科医院专家就为大家详细的介绍一下。
兴义阳光妇科医院专家介绍人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：
人流后补充营养一、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人流后补充营养二、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
人流后补充营养三、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
女性人流后急需补充什么营养?看完上面的介绍希望对女性朋友有所帮助。兴义阳光妇科医院专家温馨提示，人流对女性身体的伤害是非常大的，如果术后感染很可能造成女性终身不孕，所以提醒女性朋友一定要做好避孕措施，保护好自己的身体。
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