如何解决内分泌失调？现在很多女性由于工作和生活的压力不断加大，及时不在更年期也经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现失调导致的。

　　那么如何解决内分泌失调？如何调节内分泌失调呢？慈溪圣爱妇科医院专家介绍调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;根据自身情况必要时配合医生的积极治疗。

　　内分泌失调严重时会导致不孕，这是很多人都了解的， 想知道如何解决内分泌失调，那就要我们对内分泌失调的病因有很好的了解，慈溪圣爱妇科医院的专家介绍，内分泌平衡疗法是治疗内分泌失调性不孕的最好的治疗方法。

    解决内分泌失调1、饮食调理：

    食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。但是，通过饮食调理见效很慢，而且做起来也比较复杂，不适合都市女性的要求。

　　解决内分泌失调2、精神调理：

    保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。因此，要想调理好内分泌就应该有很强的克制力，能够克制自己的情绪，但是很多人都做不到这一点。

　　解决内分泌失调3、运动调理：

    平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。这个方法贵在坚持，所以患者一定要坚持每天这样才会起到效果，不然内分泌也是很难调理好的。