月经期间要注意些什么?女性来月经是一种正常的生理现象，每月一次，也是女性独有的生理状况，月经期间，会感到局部或全身不舒服，精神不振，容易疲倦，乳房发胀，消化不良，便秘，腰酸或小腹胀等症状。那么月经期间要注意些什么呢，下面请慈溪圣爱妇科医院妇科专家为您详细的讲解一下。
月经期间要注意些什么?
1.生理期期间要注意保暖：月经期间身体抵抗力差，容易发冷，提醒大家尽量少吹冷气，冷气开着时，要多穿些衣服。
2.忌喝冷饮：这一点很重要，女性朋友们千万不要拿自己的身体开玩笑，喝冷饮会让污血无法顺利排出，留在身体里，不利于身体健康。多喝以下饮料可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶、玫瑰香附茶等
3.注意休息：月经期间不要干重活，要给自己充分的时间休息，过于劳累会导致经期延长或是月经量增多。
4.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。否则冷气进入身体，不利于身体健康。
5.要注意情绪：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。
6.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，很容易受到细菌的侵入，造成细菌感染，所以洗澡最好采淋浴。
7.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是有利于经期时的身体健康的，生理期后期，可以考虑喝一点生化汤，可以让身体脏血彻底排乾净。
月经期间一定要注意以上的事项，以免给以后带来妇科炎症，如还有疑问，建议您花几分钟时间和专业医生在线交流，或是拨打我们的24小时康复热线,专家将免费为您分析具体情况和病状，并为你找到问题的根源所在，尽早解决疾病的困扰!
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