慈溪无痛人流医院妇科专家指出：父母的健康是宝宝健康的基础,在怀孕前3个月,双方应加强营养,改掉不良习惯,创造最佳营养状态。具体内容包括以下几点：
一.一旦打算要孩子最好尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。
二.积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大,不仅会影响受孕,在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此,怀孕之前一定要先去进行积极的治疗,彻底治愈后再怀孕。
三.准备怀孕前去做健康检查
高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。
四.每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。
五.做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
慈溪无痛人流医院专家网建议：孕前父母需要做哪些准备?
(一)加强营养：双方应加强优质蛋白(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳类、坚果类等)、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重,不要节食、偏食、挑食。
(二)少吃、不吃刺激性食物,如油炸食品、过分辛辣的食品等。
(三)建立良好的饮食起居习惯,避免过度劳累或熬夜。
(四)避免接触各种污染,如油漆、辐射和噪音等,水果去皮后食用,避免使用铅及彩色搪瓷制品。
(五)选用新鲜天然的食品,尽量保持营养均衡。
(六)避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。
(七)饮用白开水,避免饮用咖啡及饮料,双方要停止吸烟和饮酒。
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