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受孕前应准备什么

时间:2011-02-09来源:未知 作者:zx 点击:
受孕前应准备什么?保定现代妇产医院专家介绍最佳受孕应准备:

  受孕前应准备什么?保定现代妇产医院专家介绍最佳受孕应准备:
  准备1、营造受孕环境
  环境是一切的基础,为了未来宝宝的健康着想,营造一个最佳受孕环境是最优先的事项。
  ·生活环境
  你的居室应保证清洁安静、阳光充足。别总将屋子“烧”得热热的,无论你有多怕冷也好,为了未来的宝宝,24‘C~26‘C才是最恰当的温度;也别忘了经常给房间通风换气,空气的新鲜与流通才能有益健康。另外,坚决命令你的他在受孕前日个月就把烟戒掉,冬季室内通风有限,香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质,不但会污染室内空气,更会影响到胚胎的质量;同时注意不要在新装修的居室里受孕,因为装修材料中的有害气体如甲醛、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉,难免会危及胎宝宝的健康,增加宝宝先天性畸形、白血病的发病率。
·工作环境
  在准备受孕前,你和他都应暂时避开职业危害,及时调离可能会接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位,因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能,导致精子异常、流产、早产、胎宝宝畸形等。此外,如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行等,也应该考虑适当做些工作调整。
  准备2、计划受孕日期
  要想成功受孕,就要掌握自己的排卵期,因为排卵期间最容易受孕。
  ·确定排卵期
  如果你的月经周期一直都非常规律,一般来说,你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。把握好时间,在排卵期来临前你和他应该考虑节欲一段时间,使双方精血旺盛,往往能够事半功倍。
  ·自测排卵期
  如果你月经不是很正常,可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是:每天清晨醒来时,不要起床,也不要移动身体,先用体温表测量自己的体温,一般在排卵期前后体温会出现一个小波动,下降再上升,波动范围在0.3’C以上,此时就是排卵期了。此外还有曰历法和宫颈黏液观察法,同样用于自测排卵期。
日历法
  可用来测算排卵期及排卵前、后的安全期,只适用于月经正常的女性。若因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟,采用这种测定方法就可能不准确。
  ·宫颈黏液观察法
  能测定排卵期及排卵前、后的安全期,准确性较高,但使用者必须经过培训,完全掌握后才能使用。
  准备3、调整受孕状态
  ·健康检查
  在准备怀孕前,你和他都应去医院做一次全面的健康检查,以确定两人的身体是否都处于健康状态。如果是,那就意味着你和他已经拥有了孕育健康聪明宝宝的最大资本与保障。
  ·情感交流
  人们常说,宝宝是爱情的结晶。所以,在准备受孕的曰子里,你和他应特别注意情感方面的交流,一份惊喜的贴心礼物,一次温馨的烛光晚餐,让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心中,切不可在双方感情不和睦、情绪不稳定的情况下勉强受孕,这不利于优生优育,容易造成宝宝出现虚弱、智力发育迟缓等状况。

关键字:受孕前,受孕前准备,怀孕

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