吃什么有助于长子宫内膜?正常的子宫内膜的厚度是随着月经周期不断变化的，并不是恒定不变的。具体的情况为：
1月经期：子宫内膜功能层脱落保留基底层。
2增生期：月经第6-14天内膜厚达1-3mm。
3分泌期：月经第15-28天，子宫内膜厚达5-7mm。还有一种就是月经量少引起的子宫内膜薄，而子宫内膜薄是由于雌激素分泌不足导致。这种情况在饮食上是不能治疗的，对以后生育也有很大影响。
吃什么有助于长子宫内膜?慈溪圣爱妇科医院专家介绍：如果子宫内膜薄的话可以多吃豆类制品来帮助子宫内膜增厚。因为豆类含有天然雌激素。另外当然还可以多点吃羊肉、乌鸡等肉类食品对其也有一定的好处的。
吃什么有助于长子宫内膜?其实总的来说食物对子宫内膜是没有什么影响的，导致子宫内膜薄的原因较多，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。
吃什么有助于长子宫内膜?慈溪圣爱妇科医院专家说：影响子宫内膜薄的原因比较多。其实单单靠吃食物来让子宫内膜增厚的可行性不是很大，还是需要到正规医院接受治疗，才是好方法。
吃什么有助于长子宫内膜?多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。
吃什么有助于长子宫内膜?加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等;少食脂肪和糖;口味要淡些，少食盐。
吃什么有助于长子宫内膜?可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、莲子、核桃、白果等食物。
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